病情描述：
便秘有什么方法可以治疗？
问
便秘有什么方法可以治疗？
性别：女年龄：23岁2015-06-23
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病情分析及建议：
你好，根据你提供的信息建议你需要考虑调整一下饮食习惯还有增加一些体育运动来帮助改善情况，你可以考虑通过增加一些蔬菜水果和粗纤维食物食用，同时建议你增加一些体育运动和腹部按摩来帮助改善情况。
病情分析及建议：
你好，便秘最好是养成每天大便的好习惯，就是不拉也要定时蹲着刺激排便，多食蔬菜水果，每天早晨起床后空腹喝一大杯淡盐水，然后顺时针按摩肚子10分钟，坚持数日。
病情分析及建议：
你好，根据你的描述。这种情况建议，减轻压力，多饮水，多食用粗纤维类食物，身体不要上火。如果长期便秘。建议中医调理。
