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问

明天考最后一场，紧张😰怎么办

性别：年龄：2015-07-01

病情描述：

明天上午考数学和化学，最头疼了!老师给我定的目标分数太高而我好多不咋懂!睡觉怕失眠了，怎么缓解紧张啊，一闭上眼睛就心慌睡不着，怎么调节一下~谢谢，坐等答复🙏

会员：ask4248780143

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