病情描述：
你好！希望您帮忙解答一下问题！我是从小便秘！体重在75公斤！身高165！吃饭是正常吃！就是这两三个月一直靠着吃牛黄清胃丸来上厕所！但是总这么吃也不是问题！药停啦，就两三天又不上厕所，肚子变得很大，也一直放屁，我长的很壮实，肉肉很硬，试着锻炼减肥没成功过，身体机能感觉不太好，喝蜂蜜，吃香蕉都不管用！为此我很苦恼应该怎么把消化通道顺畅然后不便秘！还能减肥呢？总之吃下的东西
问
你好！希望您帮忙解答一下问题！我是从...
性别：女年龄：23岁2015-06-23
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病情分析：
你好，便秘的发生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活习惯和排便习惯，便秘大都有多吃零食的毛病，行成大便残渣少，不能形成便意，吃的蔬菜过少，没有每天上厕所的习惯。
意见建议：
要注意平时吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。少吃辛辣刺激的食物，多饮水，多吃高纤维饮食，及多运动，可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水，然后去大便，形成习惯。
