病情描述：
我今年已经20岁了，可是我慢慢发现我可能得的社交恐惧症，不愿意与人多接触，害怕别人别自己出色，更害怕别人瞧不起自己.所以我自己.我该怎么办呀觉得不管是从长相，能力，学历.都不如别人.总是不太愿意与别人接触.
问
我今年已经20岁了，可是我慢慢发现
性别：女年龄：20岁2015-06-03
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病情分析及建议：
你好！感谢你的信任。你所说的都是自己的感觉，你应该问一下身边的人对你的评价。相信你不比别人差，你只是对自己的要求比较高。心理指导：你可以每天看着镜子对自己说我是最棒的，然后微笑出门。多于人交流，可以给自己定个目标，每天与10个人打招呼，与其中3个人讲话10分钟，达到目标后可以给自己一定奖励。然后再逐渐增加目标。加油，你是最棒的！希望可以帮到你。
