病情描述：
曾经的治疗情况和效果：晚上最好是十一点之前睡觉好吗？
问
晚上睡觉早晚也和身高生长有关系吧？
性别：女年龄：15岁2015-05-30
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病情分析：
你好，对孩子的生长、长高极重要的一种激素是生长激素，一般白天分泌较少，晚上10点以后分泌较多。
意见建议：
建议晚上早点睡觉，才能促进生长激素分泌。对孩子的生长也有很大好处。
病情分析及建议：
一般对于晚上才是最有利于身体发育长高的，一般是在晚上十一点前睡前是比较合适，另外饮食方面也要注意补充点含钙锌丰富的食物，例如芝麻，牡蛎，豆制品，纯牛奶，虾皮，鱼肉都是比较合适。适当进行运动。
病情分析及建议：
你好，这个是有一定关系的，在十一点之前睡自然是好的。人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，所以尽可能在晚上11点前上床休息。
