这阵子家里的事情特别的多,工作上也不顺心,弄的我晚上都睡不着,严重的失眠。
没有
我想问问失眠了怎么办?
你好,失眠是由多方面因素引起的,包括生理因素,心理因素,药物因素,年龄因素等。
建议可以吃一点安神药物,在生活工作中压力不要过大,坚持适度运动,睡觉前放松心情,保持安静。