病情描述：
我老婆其实是很开朗的人，每天都能听到她开心的笑声，可是最近睡眠不好，总是失眠，开始有点说神经衰弱了，我很心疼，不知道该怎么调节一下？
希望得到的帮助：
怎么才可以缓解神经衰弱？
问
怎么才能缓解神经衰弱？
性别：女年龄：45岁2014-04-25
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病情分析：
你好，要养成良好的生活作息规律，不要熬夜，不要过量的抽烟喝酒，每天保证八个小时以上的睡眠时间。要多利于业余时间或假期去外面散散心，或旅旅游等。
意见建议：
如果神经衰弱到很严重的程度，已严重影响到生活工作和学习，那就要引起注意了，最好找专业医生治疗。
