病情描述：
最近不知道是怎么了，精神忽然的很紧张，而且每天晚上都睡不着，有时候都失眠到半夜，我很烦，越是睡不着就想的多，我该怎么办呢？
希望得到的帮助：
失眠了该怎么办呢？
问
失眠了该怎么办呢？
性别：女年龄：33岁2014-04-25
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病情分析：
你好，注意生活调理：失眠不是一件小事，应该引起足够的重视，失眠者要保持一个积极乐观的心态去面对自己的生活，合理安排工作失眠、睡眠时间，只有这样才能彻底摆脱失眠，也就是养成良好的生活习惯，作息规律。
意见建议：
失眠症状往往是一些疾病的表现现象，比如头痛、眩晕导致的失眠，所以得引起人们的重视。远离失眠一定要治疗疾病。
