病情描述：
老婆最近也不知道是怎么回事，半夜的时候总是失眠起来看电视，问她她自己也不知道，弄得我也是睡不着。
希望得到的帮助：
失眠了怎么办？
问
患上了失眠怎么办？
性别：女年龄：32岁2014-04-25
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病情分析：
保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，是可以有效地治疗失眠的。
意见建议：
建议建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 这样是是可以预防失眠的。
