病情描述：
最近减肥，饭量减少，不吃夜宵可以减肥吗?
问
饭量减少，不吃夜宵可以减肥吗
性别：女年龄：20岁2015-03-17
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病情分析及建议：
减肥不能单纯节食，这样不健康，效果也不好，容易复发，建议饭后散步，每天跳半小时健美操
病情分析及建议：
您好！对于您所说的这个问题，保持体型关键的因素就是注意合理膳食和适当健身运动，到晚上就不要吃太多，对于夜宵比较好不要太多，如果实在饿的不行就吃点含糖低的水果
病情分析：
你好，这个方法可以达到减肥的目的，但是得长期坚持。
意见建议：
建议你可以适当的运动，同时还要注意营养均衡。
