病情描述：
寒假一个月在家长胖了，放假回来朋友都说我长胖了，想快点减下来，不知道用什么方法
希望得到的帮助：
怎样才能快速减肥
问
怎样能快速减肥？
性别：女年龄：19岁2014-04-18
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病情分析：
你好，你可以通过少吃多餐，多吃水果，多喝水，晚上少吃多运动，体重自然会瘦下来
意见建议：
不要为了减肥而有节食的想法，反弹快而且严重的还可能有厌食症，比较好是健康减肥，少吃多动，一个月下来就有效果了
