病情描述：
我刚生完宝宝，体重也上升了，不知道我产后怎样才能健康快速减肥。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
产后健康快速减肥攻略
问
产后健康快速减肥
性别：女年龄：29岁2014-06-22
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病情分析：
你好，刚刚生完了宝宝，新手妈妈们就要开始要思考怎样才能恢复产前的身材了，尤其是看到自己肥胖的身体之后，实在是不知道应该从何下手。
意见建议：
孩子在出生之后，新手妈妈们就要承担起哺乳和照顾宝宝的一些列工作，其实这也是一种消耗热量的方式，另外每天适当的做一些简单的家务，也是很好的锻炼方式，千万不要躺在床上不愿活动，到户外散散步，更容易加快身体的恢复并且抑制脂肪堆积。每天早晚做几分钟腹式呼吸，可以让肚子上的赘肉更快的消减下去。
