病情描述：
我不知道为什么最近总是变得紧张，整个人的精神状态也不是很好，我很想改善自己的状态，但是却不知道可以做点什么。
希望得到的帮助：
总是紧张怎么办呢？
问
有时候会很紧张怎么办呢？
性别：男年龄：24岁2014-04-23
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病情分析：
您好，生活中需要调整心情，积极地应对外部压力的困扰。
意见建议：
建议保持良好的身心状态，同时学会放松，调整自己的心情。
