为什么人需要睡觉?
铜山区刘集镇医院 心血管内科
你好,人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。
养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不要经常熬夜,睡觉前放松心情,用温水泡泡脚,听听轻音乐。