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失眠了吃什么食物好

性别：年龄：2015-02-24

病情描述：

失眠了吃什么食物好

会员：ask3516780820

周庆

医师

河北省深州市卫校附属医院 儿科综合

病情分析：

上述情况是失眠的，引起的原因很多的，有可能是精神紧张，压力大，心情不好等原因引起的，

意见建议：

建议注意避免精神紧张，减轻压力，放松心情，食物方面可以睡觉前喝纯牛奶，有一定的效果的

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