病情描述:
晚上睡觉的时候脚很凉,有什么好方法能调养过来?
晚上睡觉的时候脚很凉,有什么好方法能调养过来?
你好,这种情况是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。
睡觉前用温水泡泡脚,水温保持在40度左右,时间不要超过半小时,做一些轻微的活动,促进血液循环,吃一些补温热食品,如牛、羊肉或狗肉。
你好,临睡前用四十度左右的睡泡脚二十分钟以上,水位越高越好,泡脚后立即盖被睡觉。如果等把脚凉凉了再睡觉。
建议你,还是找个中医好好调理一下,毕竟月经的来潮关系到排卵和以后的生育问题,不要耽误了病情。