病情描述：
失眠怎么办
问
失眠怎么办
性别：年龄：2015-02-23
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病情分析：
你好，失眠主要是由于睡觉前考虑事情过多，经常熬夜，过度疲劳，白天生活压力大，精神紧张等原因造成的。
意见建议：
养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要经常熬夜，睡觉前放松心情，不要考虑太多事情，用温水泡泡脚，听听轻音乐，做一些轻微的活动。
失眠怎么办
你好，失眠主要是由于睡觉前考虑事情过多，经常熬夜，过度疲劳，白天生活压力大，精神紧张等原因造成的。
养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要经常熬夜，睡觉前放松心情，不要考虑太多事情，用温水泡泡脚，听听轻音乐，做一些轻微的活动。
