晚上睡觉可不可以开5瓦 的灯
医师
志勇中西医诊所 心血管内科
你好,正常的情况下,睡觉不建议开灯睡觉,即使较暗的灯光也是不建议开着的。
以免造成睡眠障碍,以及睡眠的深度不足等情况的。也容易造成 眼部的伤害。在黑暗中睡觉是较好的选择,习惯了就会好的。