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严重失眠怎么办 失眠怎么调理~

性别：年龄：2015-02-20

病情描述：

严重失眠怎么办 失眠怎么调理~

会员：ask3509791294

林世群

护士

妇科内分泌

病情分析：

你好，失眠与你的精神，压力，生活习惯环境改变，不良的生活习惯等都有关系

意见建议：

你好，建议白天不要睡，晚上睡前泡半个小时的热水脚，喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，如果失眠严重建议遵医嘱用药，配合中药调理

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