慢性失眠治疗方法是什么

性别：男年龄：23岁2014-05-01

病情描述：

医生，你好，我最近经常失眠啊，晚上老是睡不好，不踏实，请问吃什么好啊啊!睡觉总感觉没睡着！一有什么动静都能知道！好难受啊，需要如何治疗呢？？失眠吃什么好，如何治疗呢

失眠吃什么好，如何治疗呢