我经常失眠。有没有好点的药?
铜山区刘集镇医院 心血管内科
你好,生理性失眠的原因有精神紧张,考虑事情过多,生活压力大,经常熬夜,过度疲劳等,病理性失眠有关节疼痛,内分泌失调,身体炎症等引起。
到当地医院咨询检查一下,排除病理性原因,平时养成良好的睡眠习惯,不要经常熬夜,避免过度疲劳,睡觉前放松心情,用温水泡泡脚。