病情描述：
您好，我感觉晚上睡觉总是会失眠，我想通过改变卧室环境来调整自己的失眠状况，该怎么改变呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
该怎么改变呢？
问
怎样改变卧室环境才能改善睡眠？
性别：女年龄：27岁2014-04-20
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病情分析：
您好，建议您可以将墙壁粉刷成蓝色或绿色，这两种颜色对安定情绪有利。
意见建议：
建议您在睡觉时将卧室中的光线尽量调暗，这样能加快入睡的。
