病情描述：
最近不知道自己是怎么回事，总是会出现失眠的情况，很想改善一下失眠的状况，但是却不知道应该如何去做，很担心。
希望得到的帮助：
如何改善失眠状况？
问
总是会失眠应该怎么办呢？
性别：女年龄：24岁2014-04-20
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最近不知道自己是怎么回事，总是会出现失眠的情况，很想改善一下失眠的状况，但是却不知道应该如何去做，很担心。
如何改善失眠状况？
