病情描述：
您好，我最近总是失眠，晚上睡不着，感觉自己白天完全没有精神，我该怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠要注意些什么？
问
失眠要注意些什么？
性别：男年龄：22岁2014-04-20
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病情分析：
您好，根据您的描述，失眠多是由于压力过大或者精神因素所造成。
意见建议：
建议您平时注意放松心情，加强锻炼，放松身心，对失眠会有改善。
