您好，我快高考了，但是晚上总是睡不好，失眠，导致学习状态很差，怎么办啊？
否
晚上总是睡不好怎么办？
医师
传染科
您好，根据您的描述，您的这种情况应该是因为心理压力较大，精神比较紧张。
建议您在晚上睡觉的时候听些轻音乐，喝杯牛奶，保持安静的睡眠环境。
