像是抑郁症,不知该怎么办

性别：男年龄：29岁2014-04-19

病情描述：

有的朋友总是高兴不起来，好像林黛玉似的，太多愁善感，常常悲观绝望。感觉自己的脑子空空的，变得非常笨，不好使。也记不住什么事，思考问题也很困难。尤其是对一切不感兴趣，总有疲乏无力的感觉，不爱走动，也不想说话。不再像从前那样能感受到愉快。觉得自己的心理有问题，这是抑郁症吗?还常常伴有厌恶和痛苦的情绪，很容易讨厌别人，还有自卑的情绪。如何避免陷入更深的抑郁，或是从这种抑郁的状态中走出来？

希望得到的帮助：

请专家解答！

黄秀灵

医师

放射科

病情分析：

你好，一般说来，这就是抑郁症的症状，属于心理问题。很可能是自己的生活环境所致，也与自己的性格有很大的关系。保持良好的心态非常重要，可以通过自我调节来抑制。如果症状比较严重，自我调节难以取得显著的效果，比较好是去找心理医生咨询一下。

意见建议：

建议，挑自己喜欢的事情去做吧。这会增加你自身的能力。而培养自己的能力，是通往幸福比较好的道路。你因此会变得信心十足，会重新看到人生的希望，再度地振作起来。

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