病情描述：
我不知道为什么，最近总是容易变得比较的焦虑，整个人都没有什么精神状态，很想调整自己的心态，但是不知道应该怎么做。
希望得到的帮助：
总是焦虑应该怎么办？
问
总是很焦虑该怎么办呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-18
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我不知道为什么，最近总是容易变得比较的焦虑，整个人都没有什么精神状态，很想调整自己的心态，但是不知道应该怎么做。
总是焦虑应该怎么办？
