最近不知道为什么,爸爸总是说他会失眠,爸爸经常性的失眠精神状态不是很好,我很担心,不知道应该怎么办才好。
经常性的失眠怎么办?
医师
放疗科
您好,生活中需要保持积极乐观的生活状态,同时学会放松。
建议注意提升自己的自控能力,提升自己的意志力,放松心情。