病情描述:
我婆婆最近绝经了,脾气特别的暴躁,总是莫名的找人发脾气,太难伺候了,我知道这都是更年期综合症惹的祸。
希望得到的帮助:
要怎么缓解更年期综合症?
我婆婆最近绝经了,脾气特别的暴躁,总是莫名的找人发脾气,太难伺候了,我知道这都是更年期综合症惹的祸。
要怎么缓解更年期综合症?
缓解更年期症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.
注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物。