病情描述：
便秘一年多了！怎么办？好害怕！
问
便秘一年多了！怎么办？好害怕！
性别：女年龄：22岁2015-01-31
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病情分析及建议：
你好，根据你的描述，通常来说便秘是与你个人的体质有关系，其次可能是平时饮食方面也关系，建议你首先平时要清淡，不吃辛辣刺激性食物，饮食多吃粗纤维食物，不吃过精的食物，多运动，多喝水。
便秘一年多了！怎么办？好害怕！
你好，根据你的描述，通常来说便秘是与你个人的体质有关系，其次可能是平时饮食方面也关系，建议你首先平时要清淡，不吃辛辣刺激性食物，饮食多吃粗纤维食物，不吃过精的食物，多运动，多喝水。
