病情描述：
身体比较胖一些，一直都在用各种的方法进行减肥。最近朋友说用苹果减肥效果会比较好。每天一顿饭只是吃一个苹果，坚持一个月的话会有很好的效果。
希望得到的帮助：
吃苹果减肥有用吗？
问
吃苹果减肥有用吗？
性别：女年龄：26岁2014-04-18
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病情分析：
你好，减肥主要还是要控制饮食，适当的进行运动，如果单纯的减掉食量来减肥的话，会造成营养不良的。
意见建议：
还是应该用控制饮食的方法和运动的方法来减肥，注意保持营养的均衡。
