不知道为什么,自己最近总是容易变得失眠,整个人的情绪状态都不是很稳定,我不知道自己为什么会是这个样子,很担心。
总是会失眠怎么办?
医师
放疗科
您好,在生活中需要养成良好的生活规律,同时注意休息。
建议学会释放生活中的压力,同时放松自己的心情,稳定情绪。