病情描述：
您好，我从去年十一月份到现在，刚开时是失眠多梦，现在是多梦，几乎是每次睡着都有梦，请问该怎么调理，吃什么好？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
该怎么调理，吃什么好？
问
总是失眠多梦，什么原因？
性别：女年龄：36岁2014-04-16
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病情分析：
您好，一般睡眠不好都是情绪问题，体质下降，缺乏锻炼引起的症状。
意见建议：
建议你最好平时如果有心事，多与他人沟通，不要自己闷在自己心里。
