现在吃黛力新,乐友也是晚上失眠怎么办!总感觉心里空落落的难受,怎么回事?
医师
妇产科综合
你好,治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,只要精神不紧张,就可以睡好,锻炼身体很重要,身体强壮。
建议你可以食补,核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。平日要多锻炼身体,多听舒缓的音乐,多与人沟通。