病情描述：
我最近十分的抑郁，感觉生活无聊，没有意义，有的时候觉得自己特别的孤单无助，对任何事情没有兴趣，也不喜欢出门，步子做任何事情，总想睡觉，我应该怎么办呢？
希望得到的帮助：
我应该怎么调整心态来缓解抑郁？
问
抑郁应该如何缓解
性别：女年龄：19岁2014-09-11
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答
最佳回答
病情分析：
您好，对于抑郁症患者，最好的方法是心态是的自我调节，若是能调节过来，那就很容易痊愈的。
意见建议：
建议您要多做一些让自己开心的事情，要多和别人交流一些正能量的事情，多给自己打气，相信自己能战胜抑郁症。
