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经常失眠,心理不踏实,有点动静就不行

性别:女年龄:22岁2013-11-12

病情描述:

医生您好,我今年22岁,经常失眠,心理不踏实,有点动静就不行,还会焦虑,要怎么治疗啊?

曾经的治疗情况:

没治疗

希望得到的帮助:

怎么样缓解这种情况?

病情分析及建议:

你好:如果长期失眠或是入睡困难,易醒,考虑是神经衰弱造成的。这和焦虑,过大的精神压力是分不开的。

意见建议,首先要养成每天按时睡觉的习惯,即使睡不着也要躺下,给自己一个要睡觉的信号。

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