病情描述：
我们家里也有老人，一到冬天的时候，北方的天气比较烦躁，就比较容易上火造成便秘，想了解一下怎么预防老年便秘啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么预防老年便秘啊？
问
怎么预防老年便秘啊？
性别：男年龄：68岁2014-04-14
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病情分析：
你好，患者平时要适当的吃些粗粮，同时要养成一个良好的排便规律，其实人体早上排便是最容易排出体内毒素的时候，大家可以患者这个时间段进行排便，这样有助于健康。
意见建议：
建议患者可以多做做收肛的动作，早晨起床的时候多喝点水。
