病情描述:
我平时接触到的负能量太多了,我很想治好我失眠头痛的毛病后重新开始生活,到社会中工作后好了一点点,可我失眠头痛还是厉害。
希望得到的帮助:
请问我该注意些什么?
我平时接触到的负能量太多了,我很想治好我失眠头痛的毛病后重新开始生活,到社会中工作后好了一点点,可我失眠头痛还是厉害。
请问我该注意些什么?
你好,神经衰弱,植物神经调节紊乱、工作或者生活压力大会导致失眠
注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情希望对你有帮助.