病情描述：
不知道最近怎么回事，看到什么东西都特别的心烦，我很担心自己的状态，很想改善一下，但是我又不知道如何更好的应对焦虑。
希望得到的帮助：
总是焦虑应该怎么办？
问
心情不好，总是很焦虑怎么办？
性别：男年龄：23岁2014-04-11
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病情分析：
您好，经常性的焦虑会影响我们的健康，需要努力的调节。
意见建议：
建议经常性的保持放松的状态，可以去出去玩玩，放松一下心情。
