病情描述：
我最近不知道怎么回事，睡眠质量特别差，晚上睡得很晚，十一二点睡早上六点多就醒了，就睡不着了，天天如此。别人睡到早上十来点都睡不够，我这是什么情况？
希望得到的帮助：
睡眠质量差日常该注意什么？
问
睡眠质量特别差是怎么回事？
性别：男年龄：27岁2014-04-11
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病情分析：
你好，考虑是神经衰弱导致。中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，效果好。
意见建议：
建议：不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西，最好在九点后不要吃宵夜，睡前喝一杯纯牛奶有助于睡眠。
