病情描述：
医生你好，我今年已经整整四十八周岁了，可能是处于更年期的原因吧，从今年的五个月份的时候开始，我老是感觉自己四肢无力的，做什么事情都是无精打采的样子，而且还睡眠不好。
问
治疗更年期综合征有没有好的食疗方法呀？
性别：女年龄：48岁2014-12-13
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病情分析及建议：
你好，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
