病情描述：
我现在也不上班了，每天在家里总是和家里的每一个人发脾气，老公和孩子现在都有些烦我了，我这都是因为更年期造成的，想知道有没有办法缓解呢？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
更年期综合症该怎么缓解呢？
问
更年期综合症该怎么缓解呢？
性别：女年龄：52岁2014-04-09
返回问题详情
病情分析：
您好，要减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物。
意见建议：
建议平时需要改善饮食和作息，同时注意保持心情的愉悦，可以出去参加一下户外活动，集体活动，转移注意力，锻炼身体素质，提高免疫力等等。
