病情描述：
老是觉得身体有不好的症状出现。但是去医院检查也检查不出什么毛病来。失眠的情况越来越严重，心神总是不宁。医生说是更年期综合症的情况，导致这些症状出现。
希望得到的帮助：
请问更年期综合症要怎么治疗？
问
有更年期综合征的情况要怎么办
性别：女年龄：49岁2014-12-14
返回问题详情
病情分析及建议：
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程.如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
病情分析及建议：
你好，选择富于营养而易于消化的饮食，注意饮食有度，还有可以多炖些营养品以增强免疫力。应尽早去医院检查到底是怎么回事。多锻炼身体为主要的，可做一些柔缓的运动，并持之以恒。
