病情描述：
老公和孩子都上班就我一个人在家里，也就是给他们做做家常饭。所以活动量不是很大导致最近常出现便秘的症状，听人说经络按摩可以治疗便秘，想了解一下该怎么做呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
经络按摩治疗便秘该如何做？
问
经络按摩治疗便秘该如何做？
性别：女年龄：43岁2014-04-10
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病情分析：
你好，最简单的方法是在腹部打圈按摩。你可以用手在自己的腹部按摩，先在左下方、右下方、右上方，最后再回到左上方。每次各按摩50下，每天早晚按2次，有效促进排便。
意见建议：
建议患有便秘的人平时饮食一定要清淡，不要吃刺激辛辣的食物，能有效缓解便秘。
