病情描述：
最近不知道怎么了，一直都睡不着较，有什么办法解决吗？谢谢解决
问
最近不知道怎么了，一直都睡不着较，有...
性别：男年龄：22岁2014-11-28
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
你好，这种情况是失眠了，主要是由于精神压力大，经常熬夜，晚饭吃的太饱，活动太剧烈造成的。
意见建议：
建议：养成良好的生活和睡眠习惯，早睡早起，睡觉前用温水泡泡脚，听听轻音乐。
病情分析：
您好失眠可引起正常人疲软乏力，注意力不集中，记忆力下降等不适，严重影响正常生活，工作以及学习
意见建议：
首先需要排除自己的心里压力，放松心情，睡前避免强刺激运动，听柔美轻音乐，必要时口服药物帮助睡眠
