病情描述：
我从小会做梦，应该是从我有记忆起就会做梦，以前一直以为这是正常的，但后来知道别人不是这样，所以想问多梦！就是单纯的做梦，有时一晚上能做好几个梦，也不失眠，早上起来感觉不轻松，大脑忙一晚上太累了。没有其他的不适症状。谢谢！
希望得到的帮助：
多梦！就是单纯的做梦，有时一晚上能做好几个梦，
问
多梦！就是单纯的做梦
性别：女年龄：18岁2014-04-09
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病情分析：
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
意见建议：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
