病情描述：
便秘时一件很让人尴尬的事，我朋友这几天得上了便秘，泻药开塞露都用了，但是对身体不好，所以想咨询一下吃什么可以改善便秘?
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
吃什么可以改善便秘?
问
吃什么可以改善便秘?
性别：女年龄：26岁2014-04-08
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病情分析：
你好，苹果中含有有机酸,可以有效的促进肠胃蠕动;苹果中含有丰富的果胶,一种水溶性的食物纤维,其具有保护肠壁、调整肠胃的功能、是肠内各种有用的细菌活化的作用。
意见建议：
多吃苹果、香蕉、地瓜，柚子、等含有大量的膳食纤维的水果，尽量不吃药。
