病情描述：
我失眠多梦好几年了，最近这一段时间失眠严重了，而且还心烦，脾气时好时坏的，该吃什么药呢
问
失眠多梦，心烦，脾气时好时坏
性别：女年龄：32岁2014-11-11
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病情分析及建议：
平时要注意休息，规律生活，避免熬夜，养成按时作息的好习惯，避免烟酒刺激，睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物。睡前可以用热水泡脚。可以吃点维生素B1、谷维素、刺五加片等药。睡眠障碍明显可以吃点阿普唑仑片、舒乐安定等药改善睡眠。必要时到心理咨询门诊或精神科门诊就诊。
