病情描述：
我有轻微的强迫症，每天出门之前都是锁了门以后再确认好几遍才会放心，做别的事情也是，本来已经做好了，可非得确认几次，这样的强迫症已经有一年多的时间了，我真是很困扰，不知道怎么办？
希望得到的帮助：
强迫症要如何自我治疗呢？
问
强迫症要如何自我治疗呢？
性别：男年龄：26岁2014-11-19
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病情分析及建议：
你好，心理问题人人有只是会在不同的时期，因为遇到不同的问题，会有不同程度的反应，而你的问题是存在一定的强迫行为的症状反应的。针对你的问题的治疗和调节，建议你可以在锁好门后，在手机里注明一下，已经锁好门，下班打卡后也如此注明一下，坚持一段时间，这种症状会逐渐得到缓解的。
