病情描述：
您好，我想咨询一个问题，我最近好像是得了强迫症，做什么事情都特别的较真，因为这个好几个朋友闹别扭了，该怎么办啊
希望得到的帮助：
做事情有轻微的强迫症该怎么办
问
做事情有轻微的强迫症该怎么办
性别：女年龄：23岁2016-01-29
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病情分析：
临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
意见建议：
思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。
病情分析：
对于这种情况首先属于轻度的心理疾病，所以不用太过担心对症治疗即可
意见建议：
由于是比较轻微的心理疾病只要到正规的心理结构进行心理辅导即可
病情分析：
你好，这种情况多见于自己工作或者学习生活上的不顺心。常常找不到合理的发泄方式而导致的。
意见建议：
建议可以选择合适的方式让自己放松心情，把自己所遇到的不愉快的事情分享出来，得到正确的解决办法。
